死亡

接到朋友的死讯，我先是震惊，过了两分钟，眼泪就开始流个不停。
震惊是从未听说她患病，几个小时前，我还从楼上的窗口望见她的丈夫（我们是邻居，她家就在对面）。最后一次看见她，她们全家出来踏脚车，她瘦了。我问她好不好，她也只是笑笑说最近发生很多事，下次有机会再告诉我。岂知，已经没有下次。
上回Debra的丈夫去世，我也是哭得像家人一样。
对于死亡，我知道自己是不害怕的，蛮处之泰然的。但是，为什么每一次听到别人的死讯，我还是忍不住伤心呢？
我曾经告诉我的朋友，王加爱。她的解释是这是我的投射，从别人的遭遇，我投射到生病的自己，觉得人生很无常，人很脆弱。
也许吧。
祝愿身边的人都健健康康，平安快乐。

磷

洗肾的病人，体内的矿物质通常会不均衡。有些人高/缺钾、有些人低红血球、有些人高糖、有些人低蛋白质，我则是高磷。
从洗肾到现在两年，我体内的磷一直居高不下，维持在2的水平。医生很担忧。高磷的后果是它会抢去钙的功能，病人会产生骨骼疏松。更严重的是，血管会变得脆弱。
我的医生不止一次告诉我，假如一直维持高磷的状态，还会影响扁桃腺，会有被切除的可能。但更令他担忧的是，万一血管太脆弱，动手术会很麻烦，假如刚好要换肾而遇到这种问题，就欲哭无泪了。
高磷要避免什么食物呢？我以为就是奶制品、沙爹、叉烧包、椰浆饭、豆类等等。原来陆续有来。医生说很不幸的，大多数好吃的大马的食物都是含高磷的。
看一看有哪些吧。

• 拉茶
• 加奶咖啡
• 沙丁鱼
• 华人炒饭
• 快熟面
• 通心粉
• 炒粿条
• Lemang
• 椰浆饭
• tosei
• roti canai
• asam laksa
• roti telur
• 云吞面
• chapatti
• nasi dagang
• nasi kerabu
• mi bandung
• 粿条汤（！！！）
• mee rebus
• 鸡饭（！！！）
• 乳酪
• 炼奶
• 全脂牛奶
• 咖哩马铃薯（天啊，我何以为生？）
• 蕃薯
• 煎蛋
• Dhal
• Nuggets
• 冷当羊肉
• 参巴江鱼仔
• 酱油鸡
• 蒸鱼
• 咖喱鸡
• 炸豆腐
• 炸鸡腿
• 咖哩鱼
• 沙爹
• 水果蛋糕
• 粽子
• cendol
• 花生酱
• 牛油蛋糕
• vadai
• 咸煎饼
• 汉堡包
• 叉烧包
• 油条
• 玉蜀黍
• 炸lekor

医生摇摇头，说我真的不知道你可以吃什么？

尿道炎

这趟香港游记，竟然回来就病了。
在港期间，喝太少水了，除了轻微脱水，又因为太频忍尿，导致尿道发炎了。原来我目前的体质，是可以像正常人一样喝水；但是我总是太过小心翼翼，深恐水肿，就不太敢喝水。终于短短几天就熬出病来啦！
在香港的最后那几天，排尿开始有难度，还带刺痛的感觉。喝水不多，可是膀胱很快就涨了。夜里更甚，最后一晚，我几乎都没睡着，不断起来小便。
回来之后，开始像平常那样喝水，可是排尿的问题依然没有解决。拖了3天，决定去CAPD看医生，查个究竟。
我自己怀疑是膀胱炎，甚至是结石。经过我的解释，Dr. Anne初步断定是尿道发炎，给我一星期的抗生素，兼验尿。
抗生素用了第4天，情况就好转了。化验报告出来也没事。医生本着追根究底的本性，要我去照超音波。
谢天谢地，超音波结果出来一切正常，没有结石，也没有任何异状。
经过这一次教训，旅行的时候，要多喝水，排尿排便要正常。